دندان های حساس می توانند درد واقعی باشند – به معنای واقعی کلمه. اگر تا به حال حساسیت دندان را تجربه کرده اید، پس می دانید که چقدر می تواند ناامید کننده باشد. موارد زیادی وجود دارد که می تواند دندان های حساس را تحریک کند، از نوشیدن نوشیدنی های سرد یا گرم گرفته تا خوردن غذاهای ترد و مسواک زدن بیش از حد دندان ها.
در این مقاله به 9 نکته در مورد دندان های حساس می پردازیم تا بتوانید درد و ناراحتی را که به صورت روزانه تجربه می کنید به حداقل برسانید!
- به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید
اگر قبلا به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه نکرده اید، داشتن دندان های حساس دلیل خوبی برای تبدیل آن به یک عادت است. دندانپزشک می تواند به شناسایی علت زمینه ای دندان های حساس شما کمک کند و بهترین روش درمانی را توصیه کند.
علاوه بر این، آنها قادر خواهند بود سلامت کلی دهان و دندان شما را تحت نظر داشته باشند و مطمئن شوند که هیچ مشکل دیگری وجود ندارد که باعث ایجاد یا تشدید حساسیت دندان شما شود.
- دهان خود را با آب نمک بشویید
اگر درد یا ناراحتی ناشی از دندان‌های حساس را تجربه می‌کنید، یکی از درمان‌های خانگی که می‌توانید امتحان کنید، شستشوی دهان با آب نمک است. این به کاهش التهاب و تورم در لثه کمک می کند که به نوبه خود می تواند به کاهش حساسیت کمک کند.
گفته می شود که آب نمک کمک کننده است سطح pH را در دهان خود متعادل کنید، از رشد و نمو باکتری ها جلوگیری می کند. به سادگی یک قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و قبل از تف کردن، یک یا دو دقیقه آن را در اطراف دهان خود بچرخانید.
- در شب از محافظ دهان استفاده کنید
اگر متوجه شدید که حساسیت دندان شما بعد از بیدار شدن در صبح بدتر شده است، ممکن است به این دلیل باشد که در خواب دندان قروچه می کنید. این وضعیتی است که به عنوان دندان قروچه شناخته می شود و در طول زمان می تواند آسیب زیادی به دندان های شما وارد کند. استفاده از محافظ دهان در شب می تواند به محافظت از دندان های شما در برابر اثرات دندان قروچه کمک کند.
اگر شما علاقه مند به یادگیری همه چیزهایی هستید که باید در مورد استفاده از محافظ دهان برای درمان دندان قروچه بدانید، این مقاله را بررسی کنید در آزمایشگاه های دندانپزشکی JS.
- از خمیر دندان مخصوص دندان های حساس استفاده کنید
برندهای مختلفی از خمیردندان در بازار وجود دارد که به طور خاص برای کمک به دندان های حساس طراحی شده اند. این خمیردندان ها معمولاً حاوی موادی مانند فلوراید هستند که می تواند به تقویت مینای دندان کمک کند یا نیترات پتاسیم که به کاهش درد و حساسیت کمک می کند.
- فقط موهای نرم
هنگام مسواک زدن حتما از مسواک با موهای نرم استفاده کنید. موهای سفت در واقع می‌توانند به مینای دندان‌های شما آسیب بزنند و آنها را در معرض حساسیت قرار دهند.
در عوض، مسواک با موهای نرم‌تر انتخاب کنید. این به شما این امکان را می دهد که دندان ها و لثه های خود را بدون نگرانی در مورد درد، خونریزی یا حساسیت اضافی به طور کامل تمیز کنید.
- از خوردن غذاها و نوشیدنی های مشکل ساز خودداری کنید
غذاها و نوشیدنی های خاصی وجود دارند که می توانند حساسیت دندان را تحریک کنند. اینها شامل نوشیدنی های بسیار گرم یا سرد، غذاهای اسیدی، تنقلات شیرین و غذاهای سفت یا ترد می شود.
اگر متوجه شدید که غذا یا نوشیدنی خاصی باعث ایجاد درد در دندان شما می شود، سعی کنید تا حد امکان از مصرف آن اجتناب کنید. این ممکن است به معنای ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی شما باشد، اما در دراز مدت ارزش آن را دارد!
- روغن کشی را امتحان کنید
این یکی دیگر از درمان های خانگی است که برای افرادی که از دندان های حساس رنج می برند معجزه می کند. روغن به سادگی شامل چرخاندن روغن در دهان برای مدتی و سپس بیرون ریختن آن است. این به حذف باکتری ها و پلاک از روی دندان های شما کمک می کند که به نوبه خود می تواند به کاهش حساسیت کمک کند.
سعی کنید از یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مایع استفاده کنید. حدود سی ثانیه آن را در دهان خود بچرخانید و تف کنید. به عنوان یک امتیاز اضافی، روغن نارگیل حتی به درخشندگی دندان ها نیز کمک می کند!
- سیر بیشتر بخورید
سیر نه تنها برای سلامت کلی شما عالی است، بلکه می تواند به کاهش حساسیت دندان نیز کمک کند. سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. این خواص می تواند به کاهش درد و ناراحتی مرتبط با دندان های حساس کمک کند.
- روغن میخک را برای تسکین درد امتحان کنید
اگر از دندان های حساس درد دارید، یکی از درمان های خانگی که می توانید امتحان کنید روغن میخک است. روغن میخک دارای خواص طبیعی تسکین درد و بی حسی است. چند قطره را به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید و روغن میخک را در اطراف دهان خود بچرخانید و اجازه دهید خواص ضد درد آن جادویی خود را اعمال کند.
نتیجه
دندان های حساس می توانند یک درد واقعی باشند، اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد و ناراحتی انجام دهید. از درمان‌های خانگی مانند کشیدن روغن و چرخاندن با آب نمک گرفته تا استفاده از خمیردندانی که مخصوص دندان‌های حساس طراحی شده است، گزینه‌های زیادی وجود دارد. حتماً با دندانپزشک خود در مورد آنچه که ممکن است برای شما بهترین کار را انجام دهد صحبت کنید و در کمترین زمان به سمت لبخندی بدون درد خواهید رفت!
